Creando olas

Experimenta con tu propia inteligencia para el movimiento
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Fechas

9-10 marzo

20-21 abril

1-2 junio

Horario

10 a 14 h y

15.30 a 17.30 h

Dónde

Espacio Latidos

Pamplona

Facilita

Charlie Roth

Inversión

Taller 140€

Ciclo 360€

 

Descripción de la propuesta

From Ripples to Waves – Creando Olas nace de la idea del  efecto que puede tener una acción en un determinado espacio, superficie, persona, idea. Como por ejemplo el, acto de lanzar una pequeña piedra al agua resultará en un cambio que se puede sentir mucho más lejos que el punto de entrada inicial,  como prueba de que acciones pequeñas pueden llevar a cambios mucho más grandes, incluso si no podemos ver hasta dónde pueden llegar.

 

En la práctica de movimiento  cuando presentamos una determinada situación / acción de movimiento, encontramos un efecto en el individuo, que tiene el potencial de crear cambios significativos en el individuo.

 

From Ripples to Waves – Creando Olas se presenta como un ciclo de tres talleres que se llevarán a cabo entre los meses de marzo y junio de 2024 en Pamplona.

Cada taller se realiza durante un fin de semana con una duración de 10 horas en las que exploraremos diferentes formas de movernos, inspirado en variedad de disciplinas como las artes marciales, el  circo,  la gimnasia, danza.

Qué vas a conseguir en este ciclo de talleres

El objetivo de este taller es embarcar a los participantes  en un proceso de aprendizaje, pero no sólo sobre la práctica de  movimiento sino también sobre uno mismo. Inspirar a las personas a  aumentar su lenguaje de movimiento diario, que esta pueda contribuir a cultivar un cuerpo y una mente que se sienten más capaces y resilientes.

 

Algunos beneficios:

💎 Conciencia corporal

💎 Salud articular

💎 Regulación sistema nervioso

💎 Fuerza orgánica

💎 Movilidad y flexibilidad

💎 Equilibrio

💎 Coordinación

💎 Creatividad y foco

💎 Autoconocimiento

Este curso es para ti si…

Este seminario es apto para cualquier persona que tenga un cuerpo, la mente abierta y curiosidad para aprender.

Todo el contenido se presentará de forma progresiva, para que todos los niveles puedan participar y disfrutar del movimiento de forma segura y sostenible.

Contenido de cada taller

1. Handstand/Verticales

En esta sesión vamos a desarrollar paso a paso las bases que conforman la parada de manos de manera metodológica y accesible para todos los niveles.

El aprendizaje de la parada de manos requiere el uso efectivo de manos, brazos y escápulas en coordinación con todo el cuerpo, lo que también ofrece beneficios en otros campos de movimiento.

Puntos que vamos a cubrir:

Ø  Calentamiento y preparación articular específico para parada de manos

Ø  Alineación corporal

Ø  Kick ups o formas para subir  a la vertical

Ø  Como encontrar el equilibrio en la vertical

Ø  La ayuda del compañero en la vertical

 

2. Floor Communication – Trabajo de suelo

Vamos a explorar cómo movernos cerca del suelo, usando diferentes patrones de Locomoción, inspiradas en movimientos que vienen de la danza, acrobacia y artes marciales.

Trabajaremos con diferentes elementos técnicos, la creación de secuencias y finalmente  con la improvisación.

Puntos que vamos a cubrir:

Ø  Ejercicios  que nos ayudan a tener más consciencia corporal en situaciones dinámicas

Ø  Preparación articular

Ø  Práctica  de movimientos técnicos

Ø  Buscar fluidez y continuidad dentro de las secuencias

Ø  Improvisación –  facilitar un espacio donde cada individuo pueda explorar su propia forma de moverse

 

3. Partner Work – Trabajo en Pareja

El juego y la exploración  de movimiento en relación con otra persona nos  desafían  de formas que sería imposible encontrar solos. La práctica con pareja nos ayuda entre otras cosas  a cultivar mayor sensibilidad / consciencia corporal, aumenta nuestra capacidad de reacción y adaptabilidad  antes diferentes situaciones.

El trabajo de pareja también estará  incorporado en la sesión de Verticales y Floor Communication.

Puntos que vamos a cubrir:

Ø  Cómo mejorar nuestra respuesta ante  situaciones caóticas  e impredecibles

Ø  La importancia del JUEGO en la práctica

Ø  Aprender a manejar la frustración ante situaciones imprevisibles

Ø  Como ser un buen compañero de Juego

Ø  Mejorar nuestra habilidad de escucha y observación

«PONER ALGUN TESTIMONIO SI TIENES.»

Nerea Borda

Educadora especializada en intervención familiar

«PONER TESTIMONIOS SI TENEMOS. «

Mariem Carrión

TErapeuta Hábitat

Soy Charlie Roth

Formado en ciencias de la actividad física y del deporte – Profesor de Educación Física especializado en técnicas de Movimiento

Después de terminar mis estudios en INEF buscaba otras formas de pedagogía y desarrollo físico que englobasen el cuerpo de una manera más holística e integral, que fueran más allá de la práctica puramente física. Una parte de mi aprendizaje ha sido de manera autodidacta, y otra recibiendo y aprendiendo de profesores que me inspiran a día de hoy  entre ellos: Ido Porta, Joseph Bartz, Fighting Monkey y Tom Weksler.

En mis enseñanzas busco compartir caminos y herramientas que promueven la libertad de movimiento tanto a nivel corporal como mental.

Fechas

9-10 marzo

20-21 abril

1-2 junio

Horario

10 a 14 h y

15.30 a 17.30 h

Dónde

Espacio Latidos

Pamplona

Facilita

Charlie Roth

Inversión

Desde 240€

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