Demasiado frecuentemente escuchamos cosas como «si hubiera sabido antes cómo cuidarme», «con los años que tengo es normal que vayan doliendo cosas», «llevo muchos años con este problema y no tiene solución».

Imagina un enfoque revolucionario que no solo te permite mejorar tu salud física, sino también tu bienestar mental y emocional. Eso es precisamente lo que Bodyfulness te ofrece.

Nuestra filosofía se basa en la profunda conexión entre cuerpo y mente, reconociendo que para experimentar una vida plena y saludable, ambos deben estar en armonía.

En BF, creemos que cuando tu cuerpo encuentra el movimiento, y tu mente la calma encuentras la salud y la vitalidad que mereces. 

BF-Calma es la modalidad diseñada para quienes que buscan una relajación profunda, liberar tensiones, liberar estrés, aliviar y prevenir molestias físicas y cuidar cuerpo-mente.

Lleva el cuidado de tu cuerpo un nivel más allá integrando la mente consciente. Eso es lo que te propone Bodyfulness Fit, un acercamiento consciente al cuidado corporal.

En estas sesiones te propongo que trabajes el cuerpo desde y para el cuerpo, esto implica escucharlo, sentirlo y ser consciente de sus necesidades, capacidades y limitaciones.

Entrena tu cuerpo no sólo para lucir un cuerpo más bello, mejorar tu rendimiento o funcionalidad sino porque a través del cuerpo podemos acceder a tu sabiduría natural, tu intuición orgánica y tu propósito vital.

La modalidad diseñada para quienes buscan un enfoque más dinámico y enérgico para trabajar su fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad.

Haz de tu entrenamiento una práctica meditativa que eleve tu experiencia vital.

Los SUEÑOS son una fuente de información que, debidamente interpretada constituyen una poderosa herramienta de autoconocimiento.

Cada sueño está hablando de la persona que lo sueña, por lo que su interpretación sólo tiene sentido al interior de su mapa corporal, emocional y psíquico en continua interacción con su plano inconsciente individual y colectivo.

El objetivo de este curso es facilitar los conocimientos teóricos y las herramientas necesarias para acceder y entender el diálogo interno del mundo onírico del soñante.

Desde este nuevo nivel de consciencia, cada participante podrá entender, afrontar y resolver progresivamente las tensiones internas que le impiden vivir en contacto con la vida de manera plena.

Formación para el desarrollo integral de la mujer. «La mujer semilla»

Cada trimestre podrás profundizar e integrar un arquetipo vital femenino dando un salto en tu desarrollo personal: » La niña» «La adolescente» «La madre» y «La hechicera»

«La niña» es el módulo 1″ y corresponde a Octubre, Noviembre y Diciembre. Los los 3 talleres que te proponemos desde LATIDOS forman parte de un trabajo profundo que combina el trabajo en grupo con propuestas individuales.

Un grupo de 15 mujeres iniciaremos juntas el camino al abrazo de nuestra vulnerabilidad y la sanación del vínculo profundo con nosotras mismas.

El autocuidado es la clave para atraer unas relaciones saludables.

Durante Octubre, noviembre y diciembre abordaremos el proceso desde lo mental, físico, emocional, energético y existencial. Desde la sexualidad, el tacto consciente y lo sistémico.

¿Quieres transformar tu vida? Comienza por ti misma. ¡Juntas es más fácil!

Cómo utilizar el canto para para la meditación, haciendo de ésta una actividad divertida y agradable

El potencial de algunos sonidos y en especial del canto para restaurar la armonía del Ser (mente, cuerpo y esprítu) ha sido utilizado por el ser humano desde el principio de los tiempos. Ya que antes incluso de convertirse en música el sonido forma parte del universo vibracional en que vivimos inmersos.

El objetivo de este taller es dar a conocer cómo con nuestra voz y a través de los cantos de distintas culturas podemos restaurar un patron vibracional correcto a nuestro Ser

Un taller íntimo de autocuidado dirigido a mujeres a partir de 40 años que están en cualquiera de las etapas de antes, durante o después de la menopausia, y quieran atender, para entenderse en cuerpo físico, emocional, psique y sexualidad. Los síntomas te indican el camino, nosotras te mostramos el mapa. Tuyo es el vehículo para disfrutar del viaje.

«Aprovecha la claridad de visión, que es el regalo de la menopausia, y úsala para hacer que la segunda mitad de tu vida sea verdaderamente tuya» 

Dra. Christiane Northrup

Danza integral, creativa, consciente y vital

A través de dos sesiones de Danza Integral, tienes la posibilidad de celebrar de una manera consciente los cambios cíclicos de nuestra naturaleza, entorno y cultura más ancestral.

Propongo dos sesiones para poder celebrar tus propios movimientos arraigados a tu ser que vive y se transforma al mismo tiempo que las Estaciones, el Sol y la Luna.

Sesiones;

• NOCHE DE ALMAS, espacio en el que celebrar, honrar y agradecer nuestras raíces para poder desplegar nuestro propio movimiento vital.
• DANZA DE INVIERNO, danza sentida, íntima, en la que la energía se siente mínima y nos lleva a la introspección, para entre luces y sombras despertar los recuerdos de este año que termina y lo que está por llegar.

Danza en familia

Espacio de bienestar, diversión y expansión en el que poder disfrutar de los vínculos familiares a través del juego y la danza.

Exploraremos la creatividad en equipo, el gusto por sentirnos con el cuerpo y reconocernos desde otro lenguaje no verbal.

Además de compartir esta experiencia con otras familias en las que poder apoyarnos, nutrirnos y celebrar nuestro núcleo de amor.