Taller Gratuito de 90 minutos: reduce el dolor y el estrés

«Mi experiencia con el Bodyfulness calma no puede ser más positiva.
Tenía frecuentes dolores de espalda por varias lesiones en cervicales y lumbares. Y desde que práctico el bodyfulness han mejorado muchísimo.
El planteamiento de las sesiones a través del trabajo global de mente y cuerpo, desde la tranquilidad, con la práctica de la meditación, relajación y los ejercicios de estiramiento, es muy efectivo.
Ander realiza un trabajo sensacional por su implicación personal, su atención individualizada, el cariño y profesionalidad que pone en lo que hace.
Yo desde luego lo recomiendo, se gana en tranquilidad y sosiego de la mente y se mejora fisicamente.»

«Hace ya 5 años que participó en las clases que da Ander, con él se trabajan músculos que tenia por descubrir, lo que te lleva a tener menos molestias y sentirte mejor.

Es bueno para el cuerpo y la mente«

«Yo estoy muy agusto en las clases de Ander, salgo como nueva.

Las recomiendo a todos los que quieran conseguir que su cuerpo esté más relajado y sin dolor, por lo menos ese es mí caso.

Me gusta mucho su forma de trabajar con cariño y delicadeza, un sabio en sú trabajo.

Gracias»

«Yo empecé las clases con Ander para probar algo diferente para las molestia que tenía en las lumbares.

Como ahora tengo más tiempo voy a las clases de B. Calma y B.Fit y he de decir que el trabajo que hacemos es muy distinto a lo que había hecho anteriormente y que da muy buenos resultados, pues tengo las lumbares mucho mejor.

Me gusta la forma de trabajar de Ander porque lo hacemos todo (o procuramos) desde la consciencia. Las dos modalidades tienen ejercicios similares, pero en el B.Fit hacemos más ejercicios de fuerza y cardio.

Totalmente aconsejable!!»

«Me apunté a Bodyfulness calma en octubre para corregir mi alineación corporal. Me gusta entre otras cosas porque puedo practicar en casa sin problema. La clase dura 90 agradables minutos en los que nos relajamos, aprendemos automasaje, hacemos estiramientos y meditación. Personalmente me lo paso muy bien, incluso se me queda corta la clase. Es un grupo reducido que permite que Ander esté todo el rato pendiente de que obtengamos el mayor beneficio. Es un trabajo que nos enseña a trabajar nuestro cuerpo conscientemente y así mejorar nuestra salud.

Sólo puedo decir que estoy muy agradecida por haber encontrado esta disciplina que me está ayudando tanto física como mental y emocionalmente.
Gracias Ander.»

«Mi experiencia de un trimestre practicando bodyfulness es muy positiva, siento mi cuerpo más liberado y tonificado.

Me encanta la propuesta que combina la tonificación con relajación, automasaje, estiramientos, todo desde una práctica consciente y realizada con mucho cariño por Ander.

Hace un trabajo estupendo, muy profesional,con mucha entrega y cuidando cada detalle en las sesiones.

Lo recomiendo 100 %»

«Venía de la Reordenación de la postura y me dí cuenta que este enfoque era nuevo y me gustaba.

La diferencia más importante es la importancia que tiene la parte consciente: darse cuenta y dejar ir. Trabajar desde un lugar donde hay que sentir y dejar hacer sin estar en el debo, tengo…

Las molestias físicas han mejorado, mi sensación de incomodidad también, mi nivel de consciencia ha aumentado y estoy muy contenta«

«He probado métodos similares, pero el simple hecho de tomármelo con calma me está ayudando mucho»